Растяжения

Симптомы

Боль, отек, сокращение и напряжение мышц, ограничение подвижности в суставах, кровоподтеки.

Что нужно знать

При растяжении происходит надрыв или разрыв связки, мышцы или сухожилия.
Если вы подозреваете у ребенка перелом, см. «Переломы и вывихи».

Когда обращаться к врачу

Если (1) сильно болит и опухло место повреждения, (2) подвижность в месте повреждения утрачена частично или полностью, (3) имеется деформация и, возможно, перелом кости, (4) боль в месте повреждения не утихает через 48 часов после травмы или (5) через 48 часов после травмы двигательная активность травмированной конечности не восстанавливается — обратитесь к врачу.

Устройте ребенка поудобнее.

Поднимите травмированную конечность выше уровня сердца: это уменьшит отек.

Наложите на болезненную область холодный компресс на 10—15 минут: это уменьшит отек и боль.

Если конечность продолжает отекать, меняйте холодные компрессы каждые 20—30 минут, пока отек не начнет уменьшаться.

При необходимости дайте ребенку болеутоляющее средство — таблетку или сироп.

Используйте дозы препарата, указанные в инструкции по его применению.

Если травмирована область голеностопного или коленного сустава, наложите плотную (но не тугую) повязку.

Если травмировано плечо, локоть или запястье, фиксируйте руку с помощью косыночной повязки и привяжите повязку к туловищу.

См. «Как наложить поддерживающую повязку».

Через 48 часов, если боль утихнет, а отек спадет, попросите ребенка подвигать травмированной конечностью в разные стороны.

Не позволяйте ребенку нагружать травмированную конечность, пока боль при нагрузке не пройдет полностью. При легких растяжениях это занимает 7—10 дней, при тяжелых — 4—6 недель.